افتادگی روده یا پرولاپس رکتوم (Rectal prolapse) یک بیماری است که در آن تمام ضخامت دیوارهٔ راست‌روده (رکتوم) پایین می‌افتد و اغلب از درون مقعد خارج می‌شود.
این بیماری یک ضایعه نامعمول است که در آن عضلات کف لگن (پشتیبان راست‌روده) ضعیف می‌شوند و نمی‌توانند روده را به درستی در جای خود نگه دارند.
افزایش فشار درون شکمی، مانند آنچه در هنگام زور زدن برای اجابت مزاج یا سرفه اتفاق می‌افتد، می‌تواند باعث پرولاپس رکتوم شود.
علائم افتادگی رکتوم عبارتند از:
- خروج توده از مقعد
- خونریزی رکتوم
- یبوست و اسهال
- بی‌اختیاری در دفع
- نشت مدفوع
- خارش و درد
افتادگی روده می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما در زنان مسن‌تر شایع‌تر است. این بیماری همچنین در زنانی که زایمان‌های متعدد داشته‌اند، بیشتر دیده می‌شود.
درمان افتادگی رکتوم بستگی به شدت بیماری دارد. در موارد خفیف، ممکن است درمان‌های غیر جراحی مانند رژیم غذایی پر فیبر و ملین‌ها کمک‌کننده باشد. در موارد شدیدتر، جراحی برای ترمیم عضلات کف لگن و نگه داشتن روده در جای خود ضروری است.
پیشگیری از افتادگی روده شامل موارد زیر است:
- اجتناب از زور زدن برای اجابت مزاج
- مصرف رژیم غذایی پر فیبر
- حفظ وزن سالم
- تقویت عضلات کف لگن
در اینجا برخی از نکات برای کمک به جلوگیری از افتادگی روده آورده شده است:
- برای اجابت مزاج وقت کافی بگذارید و در این مدت از زور زدن خودداری کنید.
- روزانه حداقل 25 گرم فیبر مصرف کنید.
- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید.
- ورزش‌های کف لگن را انجام دهید.
اگر علائم افتادگی رکتوم را دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. درمان زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از عوارض جدی کمک کند.
فیزیوتراپی کف لگن در درمان افتادگی روده
فیزیوتراپی کف لگن یک روش درمانی موثر برای افتادگی رکتوم است. این روش درمانی بر تقویت عضلات کف لگن تمرکز دارد که از روده در جای خود حمایت می کنند. فیزیوتراپیست می تواند به شما آموزش دهد که چگونه این عضلات را به طور صحیح تقویت کنید.
در فیزیوتراپی کف لگن، درمانگر به شما کمک می کند تا:
- عضلات کف لگن خود را شناسایی کنید.
- نحوه انقباض و شل شدن عضلات کف لگن را بیاموزید.
- تمرینات تقویتی برای عضلات کف لگن را انجام دهید.
تمرینات تقویتی کف لگن معمولاً شامل انقباض و شل شدن عضلات کف لگن به صورت تکراری است. این تمرینات باید روزانه انجام شوند تا موثر باشند.
فیزیوتراپی کف لگن می تواند به بهبود علائم افتادگی روده کمک کند، از جمله:
- خروج توده از مقعد
- خونریزی رکتوم
- بی‌اختیاری دفع
- نشت مدفوع
- خارش و درد
در موارد خفیف افتادگی روده، فیزیوتراپی کف لگن ممکن است تنها درمان مورد نیاز باشد. در موارد شدیدتر، ممکن است جراحی نیز لازم باشد.
فیزیوتراپی کف لگن یک روش درمانی ایمن و موثر است که می تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به افتادگی روده کمک کند.
در اینجا برخی از مزایای فیزیوتراپی کف لگن برای افتادگی روده آورده شده است:
- می تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند.
- می تواند به بهبود کنترل روده کمک کند.
- می تواند به کاهش علائم افتادگی روده کمک کند.
- می تواند به پیشگیری از افتادگی روده کمک کند.
اگر مبتلا به افتادگی روده هستید، با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی خود صحبت کنید. فیزیوتراپی کف لگن ممکن است یک گزینه درمانی موثر برای شما باشد.
بیشتر بخوانید :
دلایل یبوست و درمان آن با فیزیوتراپی
درمان افتادگی رحم با فیزیوتراپی