بازآموزی مثانه چیست؟
شاید شما مشکلاتی را با کنترل مثانه خود تجربه کرده باشید، اما از صحبت کردن در مورد آن خجالت میکشید. واقعیت این است که بسیاری از زنان از مشکلات مثانه مانند نشتی مثانه، مشکل در تخلیه مثانه یا عفونت های مکرر دستگاه ادراری رنج می برند. با این حال، مشکلات مثانه نباید بخشی طبیعی از پیری باشد.
اغلب اوقات، مشکلات مثانه نتیجه یک اختلال کف لگن است که اغلب به دلیل آسیب به کف لگن در دوران بارداری و زایمان، بلند کردن اجسام سنگین یا به دلیل یائسگی ایجاد می شود. فیزیوتراپی کف لگن که توسط متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی پارسیان در مشهد ارائه می شود ، شامل بازآموزی مثانه است ممکن است به تسکین علائم کمک کند و به شما کمک کند تا زندگی خود را بازیابی کنید.
مشکلات رایج مثانه
انواع رایج مشکلات مثانه که زنان را تحت تاثیر قرار می دهد عبارتند از:
- بی اختیاری ادرار استرسی – این زمانی اتفاق می افتد که دریچه ای که به طور معمول مجرای ادرار را در طول فعالیت معمولی بسته نگه می دارد ضعیف شود. علائم شامل نشت ادرار هنگام عطسه، سرفه، خندیدن یا در حین فعالیت بدنی است.
- بی اختیاری ادرار فوری – این زمانی اتفاق می افتد که یک اصرار ناگهانی برای تخلیه مثانه وجود دارد که قابل کنترل نیست. اغلب مثانه بیش فعال نامیده می شود، علائم بی اختیاری ادرار فوری شامل رفت و آمد مکرر به سرویس بهداشتی برای تخلیه مثانه، و همچنین عدم توانایی در ادرار کردن به موقع یا حتی خیس کردن لباس است.
- بی اختیاری سرریز – این زمانی اتفاق می افتد که عضله مثانه ضعیف می شود یا مجرای ادرار قادر به شل شدن برای تخلیه مثانه نیست. ممکن است تمایلی به تخلیه مثانه نداشته باشید و بنابراین ممکن است بیش از حد پر شود و نشت کند. علائم اغلب شامل عدم نیاز به تخلیه مثانه، جریان آهسته یا تاخیری ادرار و عفونت های دستگاه ادراری است.
تکنیک های بازآموزی مثانه چیست؟
- آموزش اصلاح رفتار، از جمله مدیریت مایعات و رژیم غذایی
- بیوفیدبک تراپی برای شناسایی عضله لگن و به دست آوردن کنترل
- تست مثانه (یورودینامیک)
- بازآموزی مثانه و برنامه های زمان بندی شده
- تحریک الکتریکی برای تسکین درد عضلانی
- ماساژ برای کمک به تسکین درد ناشی از اسپاسم
- فیزیوتراپی برای تقویت کف لگن از طریق ورزش
- کاهش مصرف غذا و نوشیدنی هایی که مثانه را تحریک می کنند
- تکنیک های آرامش بخش
متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی پارسیان در مشهد خدمات تخصصی فیزیوتراپی کف لگن را برای درمان مشکلاتی همچون بی اختیاری ادرار ، افتادگی اندام ، واژینیسموس و سایر مشکلات و اختلالات عملکردی کف لگن ارائه می دهند.
