بی اختیاری ادرار اضطراری یا فوریتی (Urge urinary incontinence) یکی از انواع بی اختیاری ادرار است که با احساس نیاز ناگهانی و شدید به ادرار کردن و دفع غیرارادی ادرار همراه است.
این نوع بی اختیاری می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در زنان و افراد مسن شایع تر است.
علل بی اختیاری ادرار اضطراری عبارتند از:
- عفونت ادراری
- بزرگ شدن پروستات در مردان
- آسیب به اعصاب کنترل کننده مثانه
- برخی بیماری های عصبی مانند بیماری پارکینسون و مولتیپل اسکلروزیس
- مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای فشار خون
علائم این نوع بی اختیاری ادرار عبارتند از:
- نیاز ناگهانی و شدید به ادرار کردن
- نشت ادرار در عرض چند ثانیه پس از احساس نیاز به ادرار کردن
- نیاز به ادرار کردن بیشتر از هشت بار در روز
- بیدار شدن از خواب برای ادرار کردن بیش از دو بار در شب
درمان بی اختیاری ادرار اضطراری
درمان بی اختیاری ادرار فوریتی به علت آن بستگی دارد. در برخی موارد، تغییر سبک زندگی مانند کاهش مصرف کافئین و الکل، کاهش وزن و ورزش منظم می تواند به بهبود علائم کمک کند. در موارد دیگر، ممکن است نیاز به مصرف دارو یا جراحی باشد.
فیزیوتراپی کف لگن نیز یکی از روشهای موثر در تقویت عضلات کف لگن و بهبود انواع بی اختیاری ادرار است که در مرکز فیزیوتراپی پارسیان در مشهد ارائه می شود.
در اینجا چند نکته برای کمک به مدیریت بی اختیاری ادرار اضطراری آورده شده است:
- هر دو تا سه ساعت یک بار ادرار کنید، حتی اگر احساس نیاز نمی کنید. این کار به جلوگیری از پر شدن بیش از حد مثانه کمک می کند.
قبل از خواب، ادرار کنید. - از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. این مواد ادرار آور هستند و می توانند علائم بی اختیاری را بدتر کنند.
- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید. اضافه وزن می تواند فشار بیشتری به مثانه وارد کند.
- ورزش کنید. ورزش منظم می تواند به تقویت عضلات مثانه و مجرای ادرار کمک کند.
- اگر علائم بی اختیاری ادرار اضطراری شما شدید است یا کیفیت زندگی شما را مختل می کند، به پزشک مراجعه کنید.
