درمان غیرجراحی دیسک گردن در کلینیک فیزیوتراپی پارسیان در مشهد با استفاده از مدالیته های پیشرفته و درمان های روز دنیا ارائه می شود.
مشکلات دیسک گردن، مانند فتق دیسک، می تواند منبع درد و ناراحتی قابل توجهی در گردن، شانه ها و بازوها باشد. در حالی که جراحی گاهی اوقات ضروری است، خبر خوب این است که گزینه‌های درمانی غیرجراحی تسکین درد و مدیریت علائم را برای اکثریت بزرگی از افراد ارائه می‌دهند.
فتق دیسک گردن زمانی اتفاق می‌افتد که بخش داخلی نرم دیسک در ستون فقرات، به نام هسته پالپوزوس، از طریق پارگی در لایه بیرونی سخت به نام آنولوس فیبروزوس فشار می‌آورد. این در ستون فقرات گردنی اتفاق می افتد، که بخشی از ستون فقرات شما در گردن شما است.
دیسک های ستون فقرات شما به عنوان بالشتک بین استخوان ها (مهره ها) عمل می کنند. آنها از یک حلقه بیرونی سخت و فیبری (آنولوس فیبروزوس) و یک مرکز نرم و ژل مانند (نوکلئوس پالپوسوس) تشکیل شده اند. هنگامی که دیسک فتق می‌کند، مواد نرم داخلی می‌تواند بر روی نخاع یا اعصاب فشار بیاورد و باعث درد، بی‌حسی و ضعف شود.
علل فتق دیسک گردن
- سن: با افزایش سن، دیسک‌های ستون فقرات به طور طبیعی آب خود را از دست می‌دهند و انعطاف‌پذیری کمتری پیدا می‌کنند و در نتیجه بیشتر مستعد پارگی می‌شوند.
- بیماری دژنراتیو دیسک: این یک اصطلاح کلی برای ساییدگی و پارگی دیسک های ستون فقرات است.
- بلند کردن نامناسب: بلند کردن اجسام سنگین با تکنیک ضعیف می تواند به ستون فقرات شما فشار وارد کند و خطر فتق دیسک را افزایش دهد.
- ضربه ناگهانی: یک تصادف رانندگی یا آسیب های دیگر می تواند باعث فتق دیسک شود.
علائم فتق دیسک گردن:
- گردن درد: این شایع ترین علامت فتق دیسک گردن است. درد ممکن است دائمی باشد یا بیاید و برود. ممکن است با فعالیت‌های خاصی مانند سرفه، عطسه یا خم شدن بدتر شود.
- درد، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در یک بازو یا دست: این درد به دلیل فشار دادن فتق دیسک به ریشه عصبی ایجاد می شود. درد ممکن است به پایین بازو و به دست تابیده شود.
- ضعف عضلانی در بازو یا دست: این همچنین می تواند به دلیل فشار دادن فتق دیسک بر روی ریشه عصبی باشد.
- سردرد: برخی از افراد مبتلا به فتق دیسک گردن نیز سردرد را تجربه می کنند.
روشهای درمان غیرجراحی دیسک گردن
1. استراحت و اصلاح فعالیت:
استراحت کوتاه مدت اولیه: در حالی که بی حرکتی کامل توصیه نمی شود، استراحت چند روزه از فعالیت های شدید می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
اصلاح فعالیت: شناسایی و اجتناب از فعالیت هایی که شرایط را تشدید می کنند بسیار مهم است. این ممکن است شامل اصلاح وظایف کاری، استفاده از تجهیزات ارگونومیک و اجتناب از بلند کردن سنگین یا حرکات تکراری باشد.
2. فیزیوتراپی:
متخصصان فیزیوتراپی نقش حیاتی در مدیریت مشکلات دیسک گردن دارند. آنها برنامه های ورزشی شخصی سازی شده را برای موارد زیر طراحی می کنند:
بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی در گردن و شانه ها.
تقویت عضلات حمایت کننده از ستون فقرات، بهبود وضعیت و ثبات.
کاهش درد و التهاب از طریق تکنیک‌های درمان دستی مانند ماساژ و کشش.
آموزش دادن به بیماران در مورد مکانیک بدن و تمرینات مناسب برای جلوگیری از مشکلات آینده.
3. دارو:
مسکن های بدون نسخه: داروهایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن می توانند در کوتاه مدت به مدیریت درد و التهاب کمک کنند.
داروهای تجویزی: در برخی موارد، داروهای مسکن قوی‌تر، شل‌کننده‌های عضلانی یا داروهای درد عصبی ممکن است توسط پزشک برای مدیریت علائم خاص تجویز شود.
سایر روشهای درمان غیرجراحی دیسک گردن
4. تزریق:
تزریق استروئید اپیدورال: این تزریق ها کورتیکواستروئیدها را مستقیماً به فضای اپیدورال می رسانند، با هدف کاهش التهاب اطراف ریشه عصبی و کاهش درد.
بلوک های انتخابی ریشه عصبی: این تزریق ها اعصاب خاصی را با ترکیب بی حس کننده و استروئیدی هدف قرار می دهند و باعث تسکین موضعی درد می شوند.
5. درمان های مکمل و جایگزین:
طب سوزنی: این تکنیک طب سنتی چینی شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای تحریک سیستم عصبی و تسکین درد است.
ماساژ درمانی: ماساژ می تواند به بهبود گردش خون، کاهش تنش عضلانی و تقویت آرامش کمک کند و به طور بالقوه به مدیریت درد کمک کند.
یوگا و مدیتیشن: این تمرین‌ها می‌توانند باعث آرامش، کاهش استرس و بهبود مکانیسم‌های مقابله با درد شوند.
6. اصلاح سبک زندگی:
حفظ وزن سالم: اضافه وزن می تواند فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد کند، بنابراین کاهش وزن در صورت نیاز می تواند مفید باشد.
ترک سیگار: سیگار کشیدن می تواند مانع از بهبودی و بدتر شدن علائم شود، بنابراین ترک آن بسیار توصیه می شود.
وضعیت بدنی خوب: حفظ وضعیت مناسب در هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن به کاهش استرس بر ستون فقرات کمک می کند.
ارگونومی: استفاده از مبلمان ارگونومیک و تمرین وضعیت بدنی خوب در حین کار می تواند به جلوگیری از مشکلات بعدی کمک کند.
هدف رویکردهای غیرجراحی موارد زیر است:
- کاهش درد و التهاب
- بهبود تحرک و انعطاف پذیری
- تقویت عضلات حمایت کننده ستون فقرات گردنی
- تقویت بهبود و بازسازی دیسک
