سندرم تونل تارسال در مقابل التهاب فاشیا کف پا
فاشئیت کف پا و سندرم تونل تارسال دو بیماری مرتبط با پا هستند که باعث درد در کف پا می شوند، اما دو مشکل متفاوت با دو علت متفاوت هستند، بنابراین تشخیص دقیق قبل از شروع درمان مهم است.
علل، خطرات و درمان التهاب کف پا
فاسیای پلانتار یک رباط ضخیم است که استخوان پاشنه پشت پاشنه پا را به انگشتان پا متصل می کند. همانطور که از زیر کف پا عبور می کند، مانند یک بند کمان کشیده می شود تا به حفظ قوس پای شما کمک کند. همچنین هنگام راه رفتن، دویدن یا پریدن به عنوان ضربه گیر عمل می کند.
اگر فاسیا در طول زمان تحت ضربه های شدید یا فشار بیش از حد قرار گیرد، تحریک و ملتهب می شود یا پارگی های کوچک ایجاد می شود. نتیجه آن التهاب کف پا است که با درد در پاشنه مشخص می شود.
از آنجایی که بافت در هنگام خواب سفت می شود، درد شما معمولاً در صبح بدتر می شود و هنگام بلند شدن باید آن را بکشید. با این حال، اگر مورد شما شدید باشد، رباط ممکن است در برابر کشش مقاومت کند و در طول روز درد و حساسیت را تجربه کنید.
در حالی که کشیدگی مکرر یکی از دلایل اصلی فاشیای کف پا است، سایر عوامل موثر عبارتند از ضربه، تراز ضعیف پا و یا کفش هایی که حمایت خوبی از کف پا نمی کنند.
علاوه بر این، برخی از افراد در معرض افزایش خطر ابتلا به فاشیای کف پا هستند. ممکن است در معرض خطر باشید اگر:
- اضافه وزن
- بارداری
- صافی کف پا یا قوس بیش از حد در کف پا
- سفتی تاندون آشیل
- چرخش مچ پا به سمت داخل در حین راه رفتن
- استفاده بیش از حد از کفش های پاشنه بلند
- ایستادن به مدت طولانی
- استفاده از کفش های بدون پاشنه
اگر این مشکل درمان نشود، می تواند به مشکلات زانو، پا، لگن و یا کمر منجر شود. اگر درد شدید باشد، کمپرس یخ، داروهای ضد التهاب خوراکی یا تزریق استروئید می‌تواند کمک کند. همچنین ممکن است ارتزهای سفارشی، اسپلینت های شبانه و فیزیوتراپی را برای کمک به درد و در عین حال تشویق به بهبود توصیه کنیم.
علل، خطرات و درمان سندرم تونل تارسال (TTS)
TTS همچنین یک آسیب استرس مکرر یا استفاده بیش از حد است و با سوزش، سوزن سوزن شدن و درد در کف پای شما ظاهر می شود که در حین یا بعد از فعالیت بدنی بدتر می شود.
اما علت بسیار متفاوتی نسبت به فاشیای کف پا دارد. TTS زمانی رخ می دهد که عصب تیبیال آسیب دیده یا فشرده شده باشد، که یکی از اعصابی است که از مچ پا و تونل تارسال آن عبور می کند. تونل تارسال گذرگاهی است که از استخوان ها و رباط ها تشکیل شده است.
سندرم تونل تارسال زمانی رخ می دهد که چیزی به عصب تیبیال شما آسیب می رساند. علل عبارتند از:
- کف پای صاف یا قوس بلند
- صدمات، مانند رگ به رگ شدن رباط یا شکستگی استخوان
- رشد، مانند کیست گانگلیون، خار استخوان، یا وریدهای واریسی
- توده هایی مانند لیپوم ها یا تومورها که در نزدیکی عصب تیبیال تشکیل می شوند
- شرایط زمینه ای مانند کم کاری تیروئید، دیابت و آرتریت
- بیش از 2 نفر از هر 5 نفر مبتلا به سندرم تونل تارسال سابقه آسیب هایی مانند پیچ خوردگی مچ پا دارند.
جالب اینجاست که علیرغم علل مختلف TTS، درمان‌های آن تقریباً مشابه فاشیای کف پا است، از جمله داروهای ضدالتهاب بدون نسخه، کمپرس یخ، تزریق استروئید، و کفش‌های مناسب، و همچنین ارتزهای سفارشی و تمرینات فیزیوتراپی
همچنین ممکن است یک بریس برای بی حرکت نگه داشتن عصب تا زمان بهبودی تجویز کنیم.
اگر در کف پای خود درد دارید، ممکن است به التهاب کف پا یا سندرم تونل تارسال مبتلا باشید. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، با متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی پارسیان در مشهد تماس بگیرید.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی پا – سندرم تونل تارسال – التهاب فاشیای کف پا – درمان خار پاشنه با فیزیوتراپی – بهترین فیزیوتراپی مشهد
