فیزیوتراپی برای پرولاپس اندام لگن
اندام های لگنی ساختارهایی هستند که در حفره لگن یافت می شوند. آنها شامل مثانه، رحم و روده هستند. افتادگی اندام لگن زمانی رخ می دهد که ساختارهای نگهدارنده اندام ها و عضلات کف لگن ضعیف شوند. بنابراین، یک یا چند اندام لگنی از موقعیت طبیعی خود پایین می آیند. این یک بیماری شایع پزشکی است و قابل درمان است.
علائم چیست؟
- احساس یک توده در واژن
- احساس سنگینی لگن
- درد پایین کمر
- بی اختیاری ادرار یا مقعد که با نشت غیر ارادی ادرار، باد یا مدفوع است.
- ناتوانی در تخلیه کامل مثانه یا روده، جایی که پس از تخلیه مثانه یا روده، احساس می کنید دوباره به توالت بروید.
- عفونت مجاری ادراری
برای جلوگیری از بدتر شدن افتادگی اندام لگن چه باید کرد؟
- وزن بدن را در محدوده سالم نگه دارید. با انجام این کار، وزن محتویات شکمی که کف لگن را تحت فشار قرار می دهند، کاهش می یابد و کف لگن بیشتر ضعیف نمی شود.
- رژیم غذایی غنی از فیبر داشته باشید و بین 1.5 تا 2 اونس مایعات در روز بنوشید
- قبل از بلند کردن اجسام سنگین، تغییر وضعیت، سرفه یا عطسه، عضلات کف لگن را سفت کنید. این می تواند توسط فیزیوتراپیست های بیمارستان ما به شما آموزش داده شود
- به دنبال درمان زودرس برای سرفه های مزمن باشید و ترجیحاً سیگار را ترک کنید.
از چه کارهایی باید اجتناب کرد؟
- چمباتمه زدن برای مدت طولانی
- بلند کردن اجسام سنگین
فیزیوتراپی برای پرولاپس اندام لگن
شامل موارد زیر است:
- تمرینات کف لگن – برای تقویت عضلات کف لگن و افزایش استقامت آنها طراحی شده است.
- بازآموزی حرکات روده – حرکت عبوری را بدون فشار به عضلات کف لگن آموزش می دهد.
- وضعیت و حرکت – در مورد وضعیت و حرکت صحیح توصیه کنید تا از فشار بر عضلات کف لگن جلوگیری کنید.
- درمان همچنین شامل درمان علائم مرتبط مانند کمردرد یا بی اختیاری است.
این درمان ها ممکن است به جلوگیری از بدتر شدن وضعیت کمک کند، اما مشکل را درمان نمی کند.
فیزیوتراپیست وضعیت شما را از طریق مصاحبه و معاینه فیزیکی ارزیابی می کند.
بر اساس یافته ها، فیزیوتراپیست شما درمان را متناسب با نیازهای خاص شما انجام می دهد. فیزیوتراپیست شما را در یک بازه زمانی ماهانه برای نظارت بر پیشرفت بررسی می کند. برای شما یک برنامه خانگی از تمرینات کف لگن تجویز می شود. شما می توانید پس از دستیابی به نتایج مطلوب که توسط فیزیوتراپیست خود تعیین کرده است، درمان را متوقف کنید.
فیزیوتراپی اولین خط درمان برای برخی از بیماری های ادراری مانند افتادگی اندام های ادراری و لگنی است. درمان فیزیوتراپی ایمن و غیر تهاجمی است و می تواند یک گزینه قبل از جراحی باشد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی برای پرولاپس اندام لگن – فیزیوتراپی کف لگن – درمان بی اختیاری ادرار با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی کف لگن در مشهد
