فیزیوتراپی کف لگن چیست؟
فیزیوتراپی کف لگن (PFPT) شاخه ای تخصصی از فیزیوتراپی است که شامل ارزیابی داخلی و خارجی و درمان عضلات کف لگن می شود. این ماهیچه ها بین استخوان های لگن و ساکروم قرار دارند و به عنوان کاسه ای برای حمایت از اندام های لگنی از جمله مثانه، روده بزرگ و رحم عمل می کنند.
دلایل نیاز به فیزیوتراپی کف لگن چیست؟
در صورت داشتن هر نوع اختلال عملکرد کف لگن، ممکن است از فیزیوتراپی کف لگن بهره مند شوید. اختلال عملکرد کف لگن را می توان به دو مشکل طبقه بندی کرد: ماهیچه های شما خیلی سفت هستند یا خیلی ضعیف.
سفت بودن کف لگن می تواند به تکرر و فوریت ادرار بیانجامد. همچنین می تواند ادرار را دردناک یا ناقص کند و می تواند باعث بیدار شدن شما در طول شب با نیاز به ادرار شود.
علاوه بر این، می تواند به بی اختیاری ادرار کمک کند (زمانی که نمی توانید به دستشویی بروید). سفت بودن کف لگن نیز به یبوست، زور زدن در هنگام اجابت مزاج و حرکات دردناک روده کمک می کند.
اگر از تنگی و ناکارآمدی کف لگن رنج می برید، ممکن است اختلال عملکرد جنسی را نیز تجربه کنید. این می تواند به صورت درد هنگام دخول، ناتوانی در دخول واژن، درد همراه با یا ناتوانی در ارگاسم و درد با تحریک جنسی ظاهر شود. در مردان نیز می تواند به صورت نعوظ دردناک و انزال زودرس ظاهر شود.
ضعیف بودن کف لگن نیز می تواند به بی اختیاری استرسی کمک کند، که عبارت است از از دست دادن غیرارادی ادرار یا مدفوع در طول یا بعد از فعالیت. این شامل نشت در حین ورزش، یا با سرفه و عطسه است.
عضلات ضعیف کف لگن نیز به افتادگی اندام لگن کمک می کند، یعنی زمانی که یکی از اندام های لگن شروع به جابجایی از جای خود می کند. این به سنگینی یا برآمدگی در دهانه واژن یا رکتوم کمک می کند.
اینها معمولاً با زنان پس از زایمان همراه است و در نتیجه، اکثر زنان فکر می کنند که این یک چرخش طبیعی است و متوجه نمی شوند که این چیزی است که قابل رفع است! خبر خوب این است که راه حلی فراتر از پد و پوشک وجود دارد.
اکثر مردم با درمان ضعف کف لگن بعد از پنج تا هفت جلسه به موفقیت دست پیدا می کنند. اگر واقعاً نگران هستید، ارزیابی و تقویت قبل از زایمان می تواند به شما کمک کند تا در دوران بارداری به یک کف لگنی قوی و حمایت کننده برسید!
مکانیسم درمان با فیزیوتراپی کف لگن چیست؟
هر درمان متناسب با نیازهای فردی شما بطور اختصاصی در نظر گرفته می شود. یک جزء معاینه خارجی وجود دارد که در آن پوست، فاسیا و عضلات شکم، کمر و قسمت داخلی ران ها ارزیابی می شود. همچنین یک جزء داخلی برای معاینه وجود دارد که از طریق معاینه دیجیتال (انگشتی) واژن و یا رکتوم انجام میشود.
یک امتحان داخلی همیشه ضروری نیست، اما توصیه می شود تصویری کامل از مسائلی که ممکن است داشته باشید به دست آورید. همچنین بینش ارزشمندی را برای ارتقای بهتر برنامه درمانی شما و رسیدن به بهترین نتایج ممکن در کمترین زمان اضافه می کند.
بهترین زمان برای رزرو وقت زمانی است که متوجه مشکلی شدید. برخلاف سایر کشیدگیهای عضلانی یا آسیبهای ورزشی، که میتوانند خود به خود ناپدید شوند، اختلال عملکرد لگن به مرور زمان بدتر میشود.
اصلاح یک افتادگی جزئی یا بی اختیاری خفیف بسیار ساده تر از اصلاح مشکلی است که طی چندین سال بدتر شده است! همچنین رسیدگی به درد لگنی مداوم یا اختلال عملکرد جنسی در مراحل اولیه آسان تر است.
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی پارسیان در مشهد خدمات تخصصی فیزیوتراپی کف لگن را بر اساس متدهای روز دنیا ارائه می دهند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی کف لگن چیست؟ – فواید فیزیوتراپی کف لگن – فیزیوتراپی کف لگن در مشهد – فیزیوتراپی در مشهد
