فیزیوتراپی کف لگن یکی از حوزه های تخصصی فعالیت متخصصان فیزیوتراپی است که بطور خاص به درمان مشکلات ناشی از ضعف عضلات کف لگن می پردازد.
فیزیوتراپیست برای ارزیابی و درمان این مشکلات از تکنیک های درونی و بیرونی استفاده می شود که بر ماهیچه ها،اعصاب، بافت همبند، مفاصل، رباط ها و تاندون های کمربند لگنی، پایین کمر و باسن تمرکز می کنند.
اختلال کف لگن سبب ناتوانی فرد در کنترل عضلات کف لگن شده و فیزیوتراپی یکی از بهترین راه ها برای تقویت عضلات کف لگن و بهبود این مشکلات است.
ضعف عضلات کف لگن یکی از مهم ترین عواملی است که در بروز مشکلاتی همچون بی اختیاری ادرار ، بی اختیاری مدفوع ، یبوست و … نقش دارد.
فعال بودن بیش از حد یا سفتی عضلات لگن و یا کم کاری این عضلات و ضعف آنها از مهم ترین عواملی هستند که منجر به بروز مشکلات کف لگن در افراد می شوند.
فیزیوتراپی کف لگن می تواند نقش موثری در کاهش مشکلاتی همچون بی اختیاری ادرار و مدفوع ، بهبود مقاربت دردناک و سایر مشکلاتی که به دلیل ضعف عضلات کف لگن رخ داده اند دارد.
هرکدام از این اختلالات ناشی از عملکرد نادرست مجموعه کف لگن سبب تغییر در شیوه زندگی افراد میشود و فرد با چالش استرس، اضطراب و مشکلات در روابط بین فردی و اجتماعی و نگرانی همیشگی از عدم کنترل روبرو شده و سبب کاهش کیفیت زندگی میشود.
یکی از دلایل بی اختیاری ادرار و مدفوع بروز اختلال در عضلات کف لگن است ، فیزیوتراپی برای درمان و تقویت عضلات کف لگن راه کارهایی را به صورت یک روش مطمئن ارائه می کند.
الکتروتراپی ، بیوفیدبک و تمرین درمانی از جمله مهم ترین متدها و مدالیته های فیزیوتراپی در درمان این اختلالات بهره می برد.
بیوفیدبک راهکاری موثر در یهیود اختلالات کف لگن است ، در این روش فرد به تدریج کنترل عضلات بدن خود را بطور ارادی بدست می آورد.
دستگاه بيوفيدبک ميتواند ميزان فعاليت عضلات كف لگن را نشان دهد، سپس فرد با كمک نمودار، تصاوير و انيمشن عضلات کف لگن خود را تمرين داده و از این طریق به تقویت آن ها کمک می کند.
روش الکتروتراپی با هدف تقویت عضلات و یا رفع اسپاسم این عضلات توسط فیزیوتراپیست بر روی بیمار اعمال می شود.
الکتروتراپی تنس در افرادی که درد و اسپاسم موجب ایجاد اختلال عملکرد در عضلات کف لگن شده بسیار موثر است.
تمرینات ورزشی به ویژه تمرینات کگل از موثرترین ورزش ها برای تقویت عضلات کف لگن هستند که فیزیوتراپیست نحوه انجام آن ها را به بیمار آموزش می دهد.
موارد کاربرد
- بی اختیاری ادرار و مدفوع
- بی اختیاری گاز
- مشکلات ادراری مانند تکرر ادرار
- یبوست مزمن
- واژینیسموس
- افتادگی مثانه
- افتادگی رحم
- قاعدگی های دردناک
- دردهای لگنی مزمن
متدها و مدالیته های فیزیوتراپی در درمان مشکلات کف لگن
- تکنیک های درمانی دستی
- تمرین درمانی
- آزادسازی بافت همبند
- الکتروتراپی تنس
- ماساژ درمانی
- لیزر پرتوان
- بیوفیدبک تراپی
کلمات مرتبط :
