آرتروز زانو یکی از شایع ترین انواع آرتروز در مفاصل بدن است که با احساس زانودرد ، التهاب ، خشکی و کاهش دامنه حرکتی مفصل زانو همراه است. آرتروز نوعی بیماری تخریبی و پیشرونده مفصلی است که به دلیل تخریب غضروب مفصلی رخ می دهد، وجود غضروف برای حرکات طبیعی مفصل از اهمیت زیادی برخوردار است و در نبود غضروف استخوان در معرض وارد شدن ضربه و فشار بیشتری بوده و بجای آن که بر روی هم بلغزند دچار ساییدگی شده که این شرایط سبب بروز درد و التهاب در مفصل مبتلا به آرتروز می شود.
آرتروز زانو می تواند عملکرد حرکتی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به محدود شدن فعالیت های فرد شود که می تواند در زندگی روزانه فرد اختلال ایجاد کند. مفصل زانو یکی از مفاصل پرتحرک بدن است و از آن جایی که فشار وزن نیز بر آن وارد می شود ریسک آسیب پذیری و ابتلا به بیماری هایی همچون آرتروز در آن بالا است. شیوع آرتروز زانو در افراد میانسال و سالمند بیش از سایر افراد است و عواملی همچون حرکات تکراری زانو و اضافه وزن نیز خطر بروز آن را افزایش می دهند. این بیماری مفصلی معمولا بطور تدریجی رخ داده و با گذشت زمان بدتر می شود ، علائم بیماری نیز معمولا در مراحل پیشرفته بیماری نمایان می شود که این امر سبب تاخیر در درمان می شود.
علائم آرتروز زانو
- احساس درد در زانو که با حرکت دادن زانو تشدید می شود.
- التهاب و تورم زانو
- خشکی و سفتی زانو
- محدود شدن دامنه حرکات زانو
- اختلال در عملکرد حرکتی زانو
- ضعف و بی ثباتی زانو
- ناتوانی در راه رفتن بطور طبیعی بدلیل وجود درد
دلایل و عوامل خطر
- حرکات تکراری زانو یکی از مهم ترین عواملی است که خطر بروز این بیماری را به همراه دارد.
- افزایس سن نیز ریسک بروز بیماری های مفصلی از جمله آرتروز را افزایش می دهد.
- برخی بیماری ها مانند روماتیسم مفصلی نیز با افزایش خطر آرتروز همراهند.
- وارد شدن ضربه شدید به زانو که سبب آسیب دیدگی زانو می شود.
- اضافه وزن نیز فشار زیادی به مفصل زانو وارد کرده و ریسک آسیب دیدگی آن را افزایش می دهد.
روش های درمان
تاکنون هیچ درمان فطعی برای آرتروز زانو شناسایی نشده اما اقدامات درماین برای کمک به تسکین علائم ، جلوگیری از پیشرفت بیماری و کاهش عوارض ایجاد شده برای بیمار ضروری است.
کاهش سطح فعالیت برای جلوگیری از وارد شدن فشار به مفصل زانو و کاهش وزن در صورت اضافه وزن به تسکین علائم و جلوگیری از پیشرفت آرتروز کمک می کنند.
قرار دادن کمپرس سرد و گرم بر روی زانو علائم بیمار را تسکین می دهد
فیزیوتراپی زانو بهترین روش درمان آرتروز زانو است که با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی پارسیان در مشهد می توانید از آن بهره مند شوید.
فیزیوتراپیست با توجه به شرایط بیمار از متدها و مدالیته های محتلفی همچون لیزر پرتوان ، الکتروتراپی ، درمان دستی و تمرینات ورزشی بهره می برد.
تمرینات فیزیوتراپی می تواند به افزایش دامنه حرکت و انعطاف پذیری و همچنین تقویت عضلات ساق پا کمک کند.
در صورت عدم بهبود شرایط بیمار با روش های ذکر شده در بالا جراحی به عنوان آخرین گزینه درمانی انجام خواهد گرفت.
نقش فیزیوتراپی در مدیریت آرتروز زانو
فیزیوتراپی به هدف کاهش درد، افزایش قدرت و بهبود دامنه حرکتی طراحی شده است.
انواع تکنیک‌های فیزیوتراپی
درمان دستی
این تکنیک شامل ماساژ و حرکات دستی برای بهبود گردش خون و کاهش تنش در مفصل است.
تمرین درمانی
تمرینات خاصی برای تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش انعطاف‌پذیری توصیه می‌شود.
الکتروتراپی
این روش شامل استفاده از دستگاه‌های الکتریکی برای کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل است.
ارزیابی و تشخیص
فیزیوتراپیست‌ها با ارزیابی دقیق وضعیت بیمار، برنامه درمانی مناسب را طراحی می‌کنند.
برنامه درمانی معمولاً شامل ترکیبی از تکنیک‌های مختلف است که به نیازهای خاص بیمار پاسخ می‌دهد.
تمرین درمانی برای آرتروز زانو
تمرینات منظم می‌توانند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل کمک کنند.
تمرینات تقویتی :این تمرینات برای تقویت عضلات چهارسر ران و سایر عضلات اطراف زانو طراحی شده‌اند.
تمرینات دامنه حرکتی : این تمرینات به بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش سفتی مفصل کمک می‌کنند.
تمرینات هوازی : تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری می‌توانند به بهبود سلامت عمومی کمک کنند.
تکنیک‌های درمان دستی
این تکنیک شامل حرکات دستی برای بهبود وضعیت مفصل و کاهش درد است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی در مشهد – درمان زانودرد – بهترین مرکز فیزیوتراپی در مشهد
