بی اختیاری ادرار چیست؟
بی اختیاری ادرار به از دست دادن غیرارادی ادرار اشاره دارد که می تواند از چند قطره (که نشت خفیف مثانه نیز نامیده می شود) تا از دست دادن کامل که کف را خیس می کند متغیر باشد. در واقع بیش از یک نوع بی اختیاری ادرار وجود دارد: دو نوع رایج بی اختیاری ادراری که زنان را تحت تاثیر قرار می دهد بی اختیاری استرسی و بی اختیاری فوری (که مثانه بیش فعال یا OAB نیز نامیده می شود) هستند.
- بی اختیاری استرسی: نشت ادرار با فعالیت بدنی – عطسه، سرفه، خندیدن، بلند کردن، هل دادن/کشیدن، پریدن.
- بی اختیاری فوری: نشت ادرار همراه با اضطرار برای نشت در هنگام توالت، نشتی/فوریت زمانی که ماشین خود را در خیابان پارک می‌کنید، کلید را در درب قرار می‌دهید، شلوارتان را درگیر می‌کنید. و غیره.
- بی اختیاری مختلط: ترکیبی از علائم استرس و نیاز
درمان بی اختیاری ادرار چیست؟
فیزیوتراپی کف لگن یکی از موثرترین روشهای درمان بی اختیاری ادرار است که در کلینیک فیزیوتراپی پارسیان در مشهد مورد استفاده قرار می گیرد.
تمرین عضلات کف لگن
تمرین ماهیچه های کف لگن می تواند به افزایش حمایت لگن و افزایش عملکرد اسفنکتر مجرای ادرار که همان ماهیچه کوچکی است که به شما کمک می کند نشت نکند کمک کند. تمرین عضلات کف لگن را می توان برای افزایش قدرت، استقامت و هماهنگی عضلات انجام داد.
در مرکز فیزیوتراپی پارسیان درمانگران ما در آموزش انقباض صحیح کف لگن و نحوه افزایش قدرت به روشی ایمن و موثر متخصص هستند.
درمان دستی
اختلال عملکرد کف لگن می تواند منجر به ماهیچه هایی شود که بیش از حد سفت و ضعیف هستند یا با تون پایین و ضعیف هستند. تکنیک‌های درمان دستی که توسط یک درمانگر آموزش دیده کف لگن انجام می‌شود می‌تواند به درمان عضلات و فاسیا که ممکن است در اختلال عملکرد کف لگن نقش دارند، کمک کند. علاوه بر این، فاسیای داخل لگن با فاشیایی که اندام ها و شکم را می پوشاند، دیافراگم، ناحیه بین کانال واژن و رکتوم و فاسیای ادکتورها پیوسته است. درمان دستی و رهاسازی فاسیال این نواحی می تواند به سایر نواحی کمک کند زیرا هر گونه اختلال در عضلات لگن، عضلات مرکزی ممکن است بر کف لگن تأثیر بگذارد و بالعکس. علاوه بر این، مشخص شده است که ماساژ عضلات شکم و عضلات اطراف مثانه ممکن است عملکرد مثانه را بهبود بخشد.
سایر روشهای فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار چیست؟
تحریک الکتریکی
تحریک الکتریکی یکی از متداول‌ترین روشهای درمانی مورد استفاده در درمان بی‌اختیاری ادرار است. تحریک الکتریکی یک درمان غیر تهاجمی و غیر تهاجمی است که باعث انقباض عضله در عضله می شود. در مورد کف لگن، تحریک الکتریکی را می توان با فیزیوتراپی کف لگن ترکیب کرد که می تواند به درمان بی اختیاری ادرار و مدفوع کمک بیشتری کند.
علاوه بر روش‌هایی که در بالا توضیح داده شد، روشهای درمانی که در فیزیوتراپی کف لگن دریافت خواهید کرد به بدن شما و مسائل موجود بستگی دارد.
کلمات مرتبط :
بی اختیاری ادرار چیست؟ – درمان بی اختیاری ادرار با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار – روشهای درمان بی اختیاری ادرار
