فیزیوتراپی در آسیبهای روتاتور کاف
فیزیوتراپی موثرترین روش در درمان غیرجراحی بیماری ها و اختلالات اسکلتی ـ عضلانی است که نیاز به مصرف داروهای شیمیایی و انجام جراحی های غیرضروری را به حداقل می رساند.
یک برنامه فیزیوتراپی و توانبخشی معمولاً شامل تمریناتی برای کشش و تقویت تدریجی شانه است. برخی از فیزیوتراپیست ها ممکن است از تکنیک های دیگری مانند ماساژ یا التراسوند برای تسکین درد و کاهش اسپاسم عضلانی استفاده کنند.
این برنامه درمانی ممکن است بدون جراحی یا به عنوان بخشی از بهبودی پس از جراحی استفاده شود. می‌تواند درد در بافت های نرم (مانند ماهیچه ها، رباط ها و تاندون ها) را کاهش دهد، عملکرد را بهبود بخشد و قدرت عضلانی را افزایش دهد.
مشکلات رایج برنامه های توانبخشی عبارتند از:
- بی حوصلگی در طول دوره های طولانی استراحت مورد نیاز برای بهبود شانه شما. ورزشکاران و افرادی که شغلشان به استفاده از بازوهایشان بستگی دارد ممکن است تحمل این مرحله از درمان برایشان سخت باشد.
- انجام ندادن تمرینات به دفعات تجویز شده
- استفاده از تکنیک نادرست هنگام انجام تمرینات
اگرچه تکمیل یک برنامه توانبخشی و فیزیوتراپی در آسیبهای روتاتور کاف ممکن است سخت باشد، نتیجه موفقیت آمیز پس از جراحی به تعهد شما به درمان بستگی دارد. اگر برنامه فیزیوتراپی خود را به دقت دنبال کنید و در مواقع نیاز کمک بگیرید، به احتمال زیاد قدرت و حرکت شانه را بازیابی خواهید کرد.
تمرینات مربوط به اختلالات روتاتور کاف عبارتند از:
- تمرینات کششی ملایم. اینها اغلب مهمترین بخش فیزیوتراپی برای اختلالات روتاتور کاف هستند، به خصوص زمانی که سفتی یک علامت اصلی است. حرکات کششی شامل تمرینات دامنه حرکتی است.
- تمرینات تقویتی به طور کلی، تا زمانی که روتاتور کاف شما بهبود نیابد و نتوانید تمرینات کششی و دامنه حرکتی را به راحتی انجام دهید، این تمرینات را شروع نخواهید کرد. تمرینات تقویتی می تواند به شما در ایجاد و حفظ عملکرد و ثبات شانه کمک کند.
اهداف فیزیوتراپی در آسیبهای روتاتور کاف
- تسکین درد و التهاب
- کمک به ترمیم و درمان آسیب ایجاد شده
- از بین بردن خشکی و محدودیت حرکتی
- بهبود تحرک و قدرت شانه برای انجام فعالیت ها
- بازیابی توانایی های شانه پس از آسیب دیدگی
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی پارسیان در مشهد خدمات تخصصی فیزیوتراپی شانه را برای کمک به تسریع بهبودی پس از آسیب دیدگی روتاتور کاف و سایر مشکلات مفصل شانه ارائه می دهند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در آسیبهای روتاتور کاف – فیزیوتراپی شانه – فیزیوتراپی درد شانه – درمان درد شانه با فیزیوتراپی
