دلایل افتادگی رحم
افتادگی رحم زمانی اتفاق می‌افتد که عضلات و رباط‌های لگن که از رحم، مثانه و روده پشتیبانی می‌کنند، ضعیف شده و شل می‌شوند. در این حالت، رحم از جایگاه طبیعی خود در لگن پایین می‌آید و به سمت واژن فشار می‌آورد. در موارد شدید، رحم ممکن است از دهانه واژن بیرون بزند.
دلایل افتادگی رحم
بارداری و زایمان: زایمان طبیعی، به خصوص زایمان نوزاد بزرگ، یکی از شایع‌ترین علل افتادگی رحم است. فشار ناشی از زایمان می‌تواند عضلات و رباط‌های کف لگن را ضعیف کند.
افزایش سن: با افزایش سن، عضلات و رباط‌های بدن به طور طبیعی ضعیف‌تر می‌شوند. این امر می‌تواند خطر افتادگی رحم را افزایش دهد.
یائسگی: کاهش سطح هورمون استروژن بعد از یائسگی می‌تواند به ضعیف شدن عضلات و رباط‌های کف لگن منجر شود.
سایر دلایل افتادگی رحم
- بلند کردن اجسام سنگین
- یبوست مزمن
- سرفه مزمن
- سابقه جراحی لگن
- عوامل ژنتیکی
علائم افتادگی رحم
- احساس سنگینی یا فشار در لگن
- درد در ناحیه لگن، شکم یا کمر
- درد هنگام رابطه جنسی
- احساس لمس توده یا تورم در ناحیه واژن
- دیدن بیرون‌زدگی رحم یا دهانه رحم از واژن
- تکرر ادرار
- بی‌اختیاری ادرار
- یبوست
- مشکل در دفع مدفوع
روشهای درمان
درمان افتادگی رحم به شدت علائم و سلامت کلی بیمار بستگی دارد.
گزینه‌های درمانی عبارتند از:
تمرینات عضلات کف لگن: این تمرینات می‌توانند به تقویت عضلات ضعیف شده لگن کمک کنند.
استفاده از pessary: پساری یک وسیله پلاستیکی یا سیلیکونی است که در داخل واژن قرار داده می‌شود تا رحم را در جای خود نگه دارد.
جراحی: در موارد شدید، ممکن است برای ترمیم عضلات و رباط‌های ضعیف شده و بازگرداندن رحم به جایگاه طبیعی خود، نیاز به جراحی باشد.
درمان افتادگی رحم با فیزیوتراپی کف لگن
فیزیوتراپی کف لگن روشی غیرجراحی و موثر برای درمان افتادگی رحم در موارد خفیف تا متوسط است. این روش با تقویت عضلات ضعیف شده کف لگن به بهبود علائم و کیفیت زندگی بیمار کمک می‌کند.
مزایای فیزیوتراپی برای افتادگی رحم:
تقویت عضلات کف لگن: عضلات قوی لگن رحم را در جای خود نگه می‌دارند و از افتادگی آن جلوگیری می‌کنند.
بهبود کنترل مثانه و روده: فیزیوتراپی می‌تواند به رفع بی اختیاری ادرار و مدفوع که از عوارض شایع افتادگی رحم هستند، کمک کند.
کاهش درد: فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش درد لگن، کمر و درد در هنگام مقاربت که از علائم افتادگی رحم هستند، کمک کند.
جلوگیری از نیاز به جراحی: در بسیاری از موارد، فیزیوتراپی می‌تواند از نیاز به جراحی برای درمان افتادگی رحم جلوگیری کند.
تمرینات فیزیوتراپی برای افتادگی رحم:
تمرینات کگل: این تمرینات عضلات کف لگن را تقویت می‌کنند و به حفظ رحم در جای خود کمک می‌کنند.
بیوفیدبک: این روش به بیمار کمک می‌کند تا عضلات کف لگن خود را بهتر بشناسد و آنها را به طور موثرتر کنترل کند.
تحریک الکتریکی: این روش از جریان الکتریکی برای تحریک عضلات کف لگن و تقویت آنها استفاده می‌کند.
تعداد جلسات فیزیوتراپی:
تعداد جلسات فیزیوتراپی مورد نیاز برای درمان افتادگی رحم به عوامل مختلفی مانند شدت افتادگی ، دلایل افتادگی رحم، سن بیمار و وضعیت سلامتی او بستگی دارد. به طور کلی، بیمار به ۸ تا ۱۲ جلسه فیزیوتراپی نیاز دارد.
پیشگیری از افتادگی رحم:
- انجام تمرینات عضلات کف لگن به طور منظم
- حفظ وزن سالم
- اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین
- درمان یبوست و سرفه مزمن
- انجام زایمان طبیعی تحت نظر پزشک متخصص
