بهترین درمان خار پاشنه با توجه به میزان و شدت علائم و نظر پزشک تعیین می شود و شامل روشهای غیرجراحی و جراحی می شود.
خار پاشنه یک رسوب کلسیمی است که باعث برآمدگی استخوانی در قسمت زیرین استخوان پاشنه شما می شود. مطمئن شدن از خار پاشنه بدون عکسبرداری با اشعه ایکس دشوار است، تا زمانی که این تشخیص اغلب به عنوان “سندرم خار پاشنه” نامیده می شود.
خار پاشنه می تواند قلاب دار، صاف یا نوک تیز باشد و به طور کلی روی استخوان پاشنه رشد می کند و به سمت قوس پا اشاره می کند. طول آنها می تواند به نیم اینچ برسد.
خار پاشنه همیشه دردناک نیست، اما می تواند باعث درد پاشنه شود. آنها اغلب با فاشیای پلانتار مرتبط هستند
معمولاً، پس از تشخیص، بررسی‌هایی انجام می‌شود تا علت ابتلای شما به این بیماری مشخص شود، زیرا اغلب به دلیل شرایط زمینه‌ای ایجاد می‌شوند و ممکن است به درمان‌های دیگری نیز نیاز باشد.
علائم خار پاشنه پا
خار پاشنه همیشه علائمی ندارد، اما می تواند با درد متناوب یا مزمن به ویژه هنگام راه رفتن، دویدن یا پریدن همراه باشد. به طور کلی اگر درد در محل خار وجود داشته باشد، علت آن خار پاشنه نیست، بلکه بافت نرم است.
علائم عبارتند از:
- درد شدید مانند وارد شدن چاقو در پاشنه در هنگام اولین ایستادن در صبح
- درد مبهم در پاشنه پا در طول روز
- التهاب و تورم در قسمت جلوی پاشنه پا
- احساس گرما در پاشنه پا
- برآمدگی استخوان مانند کوچک و قابل مشاهده در زیر پاشنه پا
- حساسیت در قسمت پایین پاشنه پا که راه رفتن با پای برهنه را سخت می کند
دلایل خار پاشنه پا
خار پاشنه زمانی اتفاق می افتد که رسوبات کلسیم در قسمت زیرین استخوان پاشنه ایجاد می شود که معمولاً چند ماه طول می کشد.
علل عبارتند از:
- ناهنجاری های راه رفتن فشار بیش از حد به پاها وارد می کند
- دویدن روی سطوح سخت
- کفش های نامناسب
- چاقی
- فشار و ساییدگی طولانی مدت بر روی بافت پاشنه پا
- ساییدگی و آسیب استخوان پاشنه
سایر شرایطی که می تواند باعث خار پاشنه پا شود عبارتند از:
- آرتریت واکنشی
- اسپوندیلیت آنکیلوزان
- فاشئیت کف پا
بهترین درمان خار پاشنه
- استراحت برای کاهش درد و تورم پاشنه پا ضروری است و باید از انجام فعالیت هایی که با وارد شدن فشار طولانی مدت به پاشنه و کف پا همراه هستند اجتناب شود.
- قرار دادن کمپرس یخ بر روی پاشنه و کف پا درد و التهاب را کنترل می کند.
- ارتز برای برداشتن فشار از پاشنه پا توصیه می شود.
- برای تسکین درد و التهاب استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب توصیه می شود.
- فیزیوتراپی با استفاده از مدالیته هایی مانند شاک ویو تراپی و تمرینات ورزشی (کششی) می تواند به تسکین علائم و درمان خار پاشنه پا کمک کند.
- آتل های شب
- در موارد بسیار نادر، ممکن است جراحی برای برداشتن خار پاشنه لازم باشد.
کلمات مرتبط :
بهترین درمان خار پاشنه – فیزیوتراپی در مشهد – شاک ویو تراپی در مشهد – بهترین فیزیوتراپی مشهد
