سردرد گردنی یا سردرد سرویکوژنیک یکی از انواع سردرد است که منشا آن مشکلاتی در گردن است و می تواند با گردن درد نیز همراه باشد. آنها اغلب با انواع دیگر سردرد اشتباه می شوند، اما علت اصلی آنها به طور مشخص به ستون فقرات گردنی (ناحیه گردن) مرتبط است. سردرد گردنی یک سردرد ثانویه است، به این معنی که ناشی از یک مشکل فیزیکی دیگر، به ویژه در گردن است. این می تواند مشکلی در مفاصل، ماهیچه ها یا اعصاب ستون فقرات گردن باشد. درد معمولاً از گردن شروع می شود و به سمت سر منتشر می شود و اغلب در یک طرف خود را نشان می دهد.
سردرد گردنی اغلب می تواند شبیه سردرد میگرنی یا تنشی باشد، اما علت اصلی آن در ساختار گردن نهفته است. در حالی که سردردهای سرویکوژنیک ممکن است شبیه سردردهای دیگر باشد، درک تفاوت های کلیدی می تواند به تشخیص و درمان مناسب کمک کند.
سردرد گردنی در مقابل تنشی
سردرد تنشی معمولاً در اثر استرس، تنش عضلانی یا خستگی ایجاد می شود و اغلب به صورت نوار فشاری در اطراف سر ظاهر می شود. در مقابل، سردرد سرویکوژنیک ناشی از یک مشکل ساختاری در گردن است و درد بیشتر موضعی است و اغلب فقط یک طرف سر یا گردن را تحت تاثیر قرار می دهد.
سردرد گردنی در مقابل میگرن
میگرن به دلیل درد تپنده، حساسیت به نور و حالت تهوع بدنام است. سردردهای سرویکوژنیک، اگرچه دردناک هستند، اما همان هاله یا علائم عصبی که اغلب با میگرن همراه هستند را ندارند. علاوه بر این، درد در سردرد سرویکوژنیک ناشی از حرکت یا موقعیت گردن است، در حالی که میگرن منشأ پیچیده‌تری دارد و کمتر شناخته شده است.
علل سردرد گردنی
عوامل متعددی می توانند باعث ایجاد سردرد گردنی شوند که بیشتر آنها با مشکلات ستون فقرات گردنی مرتبط هستند.
صدمات و ضربه به گردن
یک علت شایع آسیب یا ضربه به گردن است، مانند ضربه شلاق در اثر تصادف رانندگی یا سقوط. این نوع تروما می تواند باعث ناهماهنگی یا فشار در مفاصل دهانه رحم شود و منجر به سردردهای مکرر شود.
مشکلات وضعیتی
وضعیت نامناسب، به ویژه برای افرادی که ساعت های طولانی را پشت میز می گذرانند یا به تلفن های خود نگاه می کنند، می تواند عضلات و مفاصل گردن را تحت فشار قرار دهد و منجر به سردردهای گردن رحم شود. خم شدن یا وضعیت نامناسب سر فشار بیشتری بر ستون فقرات گردنی وارد می‌کند و تنش و ناراحتی ایجاد می‌کند که به سر تابش می‌کند.
شرایط دژنراتیو (مانند آرتریت)
شرایط دژنراتیو مانند استئوآرتریت یا بیماری دژنراتیو دیسک می‌تواند مفاصل و دیسک‌های گردن را تحت تأثیر قرار دهد و باعث التهاب و تحریک شود که باعث سردرد گردنی می‌شود. این شرایط در افراد مسن شایع تر است، اما می تواند افراد را در هر سنی، بسته به سبک زندگی یا سابقه پزشکی، تحت تاثیر قرار دهد.
علائم سردرد سرویکوژنیک
شناخت علائم سردرد سرویکوژنیک می تواند به تمایز آن از سایر انواع سردرد کمک کند.
ویژگی های درد
درد ناشی از سردرد سرویکوژنیک معمولاً ثابت و بدون ضربان است. معمولاً از گردن شروع می شود و به سمت بالا تابش می کند و اغلب فقط یک طرف سر را تحت تأثیر قرار می دهد. درد می تواند متوسط تا شدید باشد، به خصوص زمانی که گردن حرکت می کند یا به نواحی خاصی فشار وارد می شود.
سفتی گردن و تحرک محدود
یکی دیگر از علائم بارز سفتی گردن یا محدودیت دامنه حرکتی است. افراد مبتلا به سردردهای سرویکوژنیک اغلب هنگام تلاش برای چرخاندن یا کج کردن سر خود احساس سفتی یا ناراحتی می کنند.
علائم مرتبط: حالت تهوع، سرگیجه و تاری دید
در حالی که حالت تهوع و حساسیت به نور بیشتر با میگرن همراه است، اما می تواند با سردردهای گردنی نیز رخ دهد. سرگیجه و تاری دید نیز ممکن است وجود داشته باشد، به خصوص اگر مشکل عصبی در ستون فقرات گردنی وجود داشته باشد.
تشخیص و درمان سردرد های گردنی
تشخیص صحیح برای درمان موثر سردردهای سرویکوژنیک بسیار مهم است. تشخیص سردرد گردنی مستلزم معاینه کامل توسط یک پزشک است که اغلب با آزمایش های تصویربرداری خاص دنبال می شود.
معاینه فیزیکی
معاینه فیزیکی می تواند سفتی عضلانی، لکه های حساس در گردن یا مشکلات دامنه حرکتی را نشان دهد. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی همچنین ممکن است در مورد سابقه پزشکی بیمار و علائم مربوط به گردن سؤال کند.
تست های تصویربرداری (اشعه ایکس، ام آر آی، سی تی اسکن)
برای دریافت تصویر واضح‌تر از علت سردرد، ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، ام آر آی یا سی‌تی اسکن توصیه شود. اینها می توانند مسائل ساختاری در ستون فقرات گردنی، مانند مشکلات مفصلی یا دژنراسیون دیسک را آشکار کنند.
گزینه های درمان غیر جراحی
اکثر سردردهای سرویکوژنیک را می توان بدون جراحی، از طریق ترکیبی از درمان های فیزیکی و تغییر سبک زندگی، درمان کرد.
فیزیوتراپی و ورزش
یک فیزیوتراپیست می تواند با آموزش ورزش گردن به تقویت عضلات گردن کمک کند و تحرک گردن را نیز بهبود بخشد. ورزش های منظم همچنین می تواند سفتی را کاهش دهد و از سردردهای بعدی جلوگیری کند.
داروها (مسکن، ضد التهاب)
مسکن های بدون نسخه یا داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. در موارد شدیدتر، ممکن است به داروهای تجویزی قوی تری نیاز باشد.
ماساژ درمانی و طب سوزنی
ماساژ درمانی می تواند تنش عضلانی گردن را کاهش دهد، در حالی که طب سوزنی ممکن است با تحریک نقاط خاصی در بدن به تسکین درد کمک کند. هر دو درمان مکمل موثر برای مدیریت سردردهای سرویکوژنیک هستند.
سوالات متداول
آیا سردردهای سرویکوژنیک خطرناک هستند؟
خیر، سردردهای سرویکوژنیک معمولاً خطرناک نیستند، اما در صورت عدم درمان می توانند دردناک باشند و زندگی روزمره را مختل کنند.
آیا سردردهای گردنی خود به خود از بین می روند؟
در برخی موارد، سردردهای سرویکوژنیک ممکن است با استراحت و تغییر سبک زندگی بهبود یابد، اما موارد مداوم اغلب نیاز به درمان دارند.
چه ورزش هایی می توانند به سردردهای سرویکوژنیک کمک کنند؟
ورزش هایی که گردن و قسمت بالایی پشت را تقویت می کنند مانند کشش گردن و شانه انداختن می توانند در تسکین و پیشگیری از سردردهای گردنی بسیار موثر باشند.
آیا استرس می تواند سردرد گردنی را بدتر کند؟
بله، استرس می‌تواند تنش عضلانی گردن را افزایش دهد و به طور بالقوه سردردهای سرویکوژنیک را تحریک یا بدتر کند.
چه مدت طول می کشد تا از سردرد سرویکوژنیک بهبود پیدا کنید؟
زمان بهبودی بسته به علت و درمان متفاوت است، اما با مراقبت مناسب، بسیاری از افراد در عرض چند هفته تا چند ماه بهبود می یابند.
