لیزر پرتوان برای آسیبهای ورزشی یک مدالیته موثر است که می تواند در تسکین درد و تسریع روند بهبودی پس از آسیبهای ورزشی بکار برده شود. چه ورزشکار حرفه ای باشید ، چه فردی که گاهی فعالیت های ورزشی انجام می دهید ، همه در معرض خطر آسیبهای ورزشی هستند و آسیب دیدگی جز جدایی ناپذیر ورزش است. از رگ به رگ شدن مچ پا گرفته تا پارگی رباط ها، این آسیب ها هفته ها یا حتی ماه ها طول می کشد تا بهبود یابند و برنامه تمرینی و آمادگی مسابقه را مختل کند.
لیزر پرتوان برای آسیبهای ورزشی یک درمان انقلابی و غیر تهاجمی که برای تسریع بهبودی، کاهش درد و تسریع بهبودی طراحی شده است. برخلاف روش های سنتی که بر دارو، فیزیوتراپی یا حتی جراحی متکی هستند، لیزر پرتوان از فناوری لیزر پیشرفته برای نفوذ به عمق بافت ها استفاده می‌کند و ترمیم و بازسازی سلولی را تحریک می‌کند.
در سال‌های اخیر، بسیاری از تیم‌های ورزشی حرفه‌ای، فیزیوتراپ‌ها و متخصصان پزشکی شروع به استفاده از لیزر درمانی در برنامه‌های توانبخشی خود کرده‌اند. اما چگونه کار می کند؟ چه چیزی آن را برای درمان آسیب های ورزشی بسیار موثر می کند؟ و آیا جایگزین مناسبی برای درمان های سنتی است؟ در ادامه این مقاله به این موارد میپردازیم.
شایع ترین آسیب های ورزشی
آسیب های ورزشی بسته به فعالیت، شدت و وضعیت بدنی ورزشکار متفاوت است. برخی از رایج ترین انواع عبارتند از:
- رگ به رگ شدن و کشیدگی: کشیدگی یا پارگی بیش از حد رباط ها (پیچ خوردگی) و عضلات (کشیدگی).
- تاندونیت: التهاب تاندون ها به دلیل حرکت مکرر یا استفاده بیش از حد.
- شکستگی های استرسی: ترک های کوچک در استخوان ها که در اثر نیروی زیاد یا ضربه ایجاد می شود.
- دررفتگی و آسیب های مفصلی: زمانی رخ می دهد که استخوان ها به زور از موقعیت خارج شوند.
- پارگی های عضلانی: فشارهای شدیدی که باعث آسیب میکروسکوپی به فیبرهای عضلانی می شود.
تاثیر بر عملکرد یک ورزشکار
حتی صدمات جزئی نیز می تواند ورزشکار را برای هفته ها از ورزش دور کند و بر برنامه تمرینی و مسابقات تاثیر بگذارد. صدمات مزمن ممکن است منجر به عواقب درازمدت شود، مانند کاهش انعطاف پذیری، درد مداوم یا افزایش خطر آسیب مجدد. درمان های سنتی مانند استراحت، یخ، فشرده سازی و افزایش ارتفاع (RICE)، فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهابی تسکین می‌دهند، اما اغلب شامل دوره‌های بهبودی طولانی می‌شوند.
با افزایش تقاضا برای زمان‌های بهبودی سریعتر و راه‌حل‌های غیرتهاجمی، رشته پزشکی ورزشی در حال تکامل است. لیزر پرتوان برای آسیبهای ورزشی با هدف قرار دادن مستقیم بافت های آسیب دیده در سطح سلولی، بهبودی طبیعی بدون جراحی یا استفاده از داروهای سنگین، جایگزینی را ارائه می دهد.
لیزر پرتوان برای آسیبهای ورزشی
لیزر درمانی از انرژی نور متمرکز برای تحریک فرآیندهای بیولوژیکی در بافت ها استفاده می کند. در حالی که لیزر درمانی سطح پایین (LLLT) برای سال‌ها مورد استفاده قرار گرفته است، لیزر درمانی با توان بالا (HPLT) آن را با خروجی انرژی بیشتر، نفوذ عمیق‌تر بافت و نتایج سریعتر به سطح بالاتری می‌برد.
LLLT (لیزردرمانی سطح پایین): در طول موج های پایین تر عمل می کند، عمدتاً برای تسکین درد جزئی و آسیب های سطحی استفاده می شود.
HPLT (لیزر درمانی با توان بالا): از طول موج های بالاتر استفاده می کند و به عمق عضلات، تاندون ها و مفاصل نفوذ می کند و برای آسیب های ورزشی جدی موثرتر می شود.
نحوه عملکرد لیزر پرتوان در سطح سلولی
HPLT نور لیزر را به بافت های آسیب دیده ساطع می کند، جایی که:
- تولید ATP (انرژی سلولی) را افزایش می دهد و بازسازی سلولی را تقویت می کند.
- گردش خون را بهبود می بخشد، اکسیژن و مواد مغذی را بهبود می بخشد.
- التهاب و تورم را کاهش می دهد و درد را کاهش می دهد.
- تولید کلاژن را تحریک می کند که برای ترمیم بافت بسیار مهم است.
این فرآیند بهبودی را سرعت می‌بخشد و زمان از کار افتادگی را به حداقل می‌رساند و آن را به گزینه‌ای جذاب برای ورزشکارانی تبدیل می‌کند که به دنبال بهبودی سریع هستند.
مزایای لیزر پرتوان برای آسیبهای ورزشی
1. تسکین سریع درد و کاهش التهاب
درد اغلب بزرگترین مانع در بهبود آسیب های ورزشی است. HPLT حساسیت گیرنده های درد را کاهش می دهد و تسکین فوری را بدون دارو ارائه می دهد. همچنین التهاب را به حداقل می رساند و از آسیب بیشتر بافت جلوگیری می کند.
2. بهبود سریع و بازسازی بافت
با افزایش فعالیت سلولی و ترمیم بافت، HPLT به بهبود جراحات تا 50 درصد سریعتر از روش های سنتی کمک می کند. این به ویژه برای پارگی های عضلانی، رگ به رگ شدن رباط ها و شکستگی های استرسی مفید است.
3. بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی
HPLT جریان خون را تحریک می کند و از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به بافت های آسیب دیده اطمینان می دهد. این باعث کاهش سفتی، افزایش تحرک و تسریع بهبودی می شود.
4. بدون دارو و غیر تهاجمی
برخلاف داروهای مسکن یا تزریق استروئید، لیزر درمانی شامل هیچ گونه مواد شیمیایی نیست. ورزشکاران می توانند از عوارض جانبی داروها و خطرات جراحی جلوگیری کنند و در عین حال به بهبودی سریعتر دست یابند.
5. بدون توقف، بازیابی فوری
پس از یک جلسه لیزر پرتوان برای آسیبهای ورزشی، ورزشکاران می توانند تقریباً بلافاصله فعالیت های خود را از سر بگیرند – یک مزیت بزرگ نسبت به درمان هایی که به دوره های طولانی استراحت نیاز دارند.
سوالات متداول
1. چه مدت طول می کشد تا لیزر درمانی پرقدرت نتایج را نشان دهد؟
اکثر ورزشکاران پس از اولین جلسه تسکین درد را تجربه می کنند، با بهبود قابل توجهی در طی چند جلسه درمانی. با این حال، جدول زمانی بهبودی کامل به شدت آسیب بستگی دارد.
2. آیا لیزر پرتوان برای آسیبهای ورزشی می تواند به طور کامل جایگزین درمان های سنتی آسیب های ورزشی شود؟
در حالی که HPLT بسیار موثر است، اغلب در کنار درمان های دیگر مانند فیزیوتراپی و تمرینات قدرتی برای بهترین نتایج استفاده می شود. این جایگزینی برای جراحی در موارد شدید نیست.
3. آیا خطرات یا عوارض جانبی مرتبط با لیزر درمانی وجود دارد؟
HPLT ایمن در نظر گرفته می شود، با حداقل عوارض جانبی مانند قرمزی خفیف یا گرما در ناحیه تحت درمان. این غیر تهاجمی و بدون دارو است و آن را به گزینه ای کم خطر برای ورزشکاران تبدیل می کند.
4. آیا لیزر درمانی پرقدرت برای انواع آسیب های ورزشی مناسب است؟
بله، HPLT برای کشیدگی های عضلانی، رگ به رگ شدن رباط، تاندونیت، شکستگی های استرسی و بهبودی پس از جراحی موثر است. با این حال، برای بیماران سرطانی یا افرادی که ضربان ساز دارند مناسب نیست.
