افتادگی اندام لگن چیست؟
اندام های لگنی شما شامل مثانه، روده، رکتوم، رحم و واژن است که در زیر توسط عضلات کف لگن شما حمایت می شود. عضلات کف لگن از استخوان شرمگاهی شما در جلو تا استخوان دم در پشت و تا استخوانهای نشسته در پهلوها، مانند ترامپولین، گسترش مییابند. بافت همبند، فاسیا و رباط ها نیز اندام های لگن شما را در جای خود نگه می دارند.
سن، بارداری، زایمان، ورزش شدید، بلند کردن اجسام سنگین و یبوست می تواند بافت های حمایتی شما را کشش دهد. اگر عضلات کف لگن شما نیز ضعیف هستند، ممکن است اندام های لگن شما به سمت پایین برآمده شده و به داخل واژن شما افتادگی کنند. تغییرات هورمونی با کاهش استروژن در مرحله زندگی پس از یائسگی و پس از یائسگی می تواند باعث ضعف عضلانی شود.
نام پرولاپس بستگی به پرولاپس عضو دارد. برآمدگی در جلوی واژن معمولا سیستوسل نامیده می شود. برآمدگی در پشت معمولا رکتوسل نامیده می شود. هنگامی که رحم آن را به واژن می اندازد، افتادگی رحم است. پرولاپس ها از نظر شدت متفاوت هستند از برآمدگی داخلی تا برآمدگی اندام های خارج از واژن به درجات مختلف.
علائم افتادگی اندام لگن چیست؟
علائم رایج ممکن است شامل یک یا چند مورد از موارد زیر باشد:
- برآمدگی یا احساس توده در واژن
- احساس می کنید که مثانه خود را به طور کامل تخلیه نمی کنید یا در شروع جریان ادرار مشکل دارید
- احساس می کنید که روده خود را به طور کامل تخلیه نمی کنید
- ناراحتی جنسی یا کاهش حس در هنگام رابطه جنسی
- ممکن است هنگام تمیز کردن خود احساس کنید که برآمدگی از واژن شما خارج می شود
- عفونت های مکرر دستگاه ادراری
- سنگینی یا کشیدگی در ناحیه تناسلی
- احساس افتادن چیزی از واژن
- برخی از زنان دچار پرولاپس می شوند اما هیچ علامتی ندارند
چه کسانی در معرض خطر هستند؟
اگر خانواده ای مبتلا به پرولاپس دارید، زایمان طبیعی داشته اید، یائسه هستید یا سابقه یبوست یا بلند کردن اجسام سنگین دارید، ممکن است در معرض خطر افتادگی اندام لگنی باشید. مشاوره با فیزیوتراپیست کف لگن برای مشاوره و تجویز تمرینات مناسب ممکن است به کاهش خطر ابتلا به افتادگی اندام لگن کمک کند.
درمان افتادگی اندام کف لگن چیست؟
هنگامی که پرولاپس ها متوسط تا خفیف هستند، اولین خط درمان غیر جراحی است. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- فیزیوتراپی کف لگن که توسط فیزیوتراپیست کف لگن تجویز می شود. تمرین عضلات کف لگن به حمایت از اندام های لگن کمک می کند.
- اصلاح سبک زندگی، ورزش های مناسب و تغذیه سالم
- استفاده از عادات درست مثانه و روده
- مدیریت یبوست
- پساری
اگر پرولاپس شدید باشد یا درمانهای سادهتر علائم را بهبود نبخشند، ممکن است جراحی در نظر گرفته شود. جراحی برای ترمیم بافت های همبند، فاسیا و رباط ها تلاش می کند. توجه داشته باشید که جراحی معمولاً مستلزم توانبخشی و تغییرات طولانی مدت فعالیت است.
کلمات مرتبط :
افتادگی اندام لگن – فیزیوتراپی برای افتادگی رحم – درمان افتادگی رحم با فیزیوتراپی
