فیزیوتراپی زنان شامل طیف گسترده ای از درمان ها و مداخلات با هدف رسیدگی به مسائل مختلف اسکلتی- عضلانی، عصبی و سلامت لگن است که زنان را در طول زندگی تحت تاثیر قرار می دهد. از دوران نوجوانی تا یائسگی و پس از آن، زنان ممکن است با چالش‌های سلامت خاصی مواجه شوند که نیازمند تخصص فیزیوتراپیست با دانش تخصصی در زمینه سلامت زنان است.

آشنایی با فیزیوتراپی زنان

1. سلامت کف لگن:
فیزیوتراپی زنان اغلب بر روی عضلات کف لگن تمرکز دارد که نقش مهمی در حمایت از اندام های لگنی، کنترل عملکرد مثانه و روده و کمک به عملکرد جنسی دارند. فیزیوتراپیست ها اختلال عملکرد کف لگن را ارزیابی و درمان می کنند که می تواند به صورت بی اختیاری ادرار یا مدفوع، افتادگی اندام لگن، درد لگن یا اختلال عملکرد جنسی ظاهر شود.

2. مراقبت های قبل و بعد از زایمان:
بارداری و زایمان می تواند تغییرات قابل توجهی در بدن زن ایجاد کند که منجر به درد اسکلتی عضلانی، مشکلات کف لگن و جدا شدن عضلات شکم (diastasis recti) می شود. فیزیوتراپیست ها راهنمایی هایی در مورد تمرینات، اصلاح وضعیت بدن و تکنیک های درمان دستی برای کاهش ناراحتی در دوران بارداری و حمایت از بهبودی پس از زایمان ارائه می دهند.

3. آموزش پیش از زایمان:
فیزیوتراپیست های سلامت زنان به مادران باردار در مورد تمرینات کف لگن، تکنیک های تنفسی و موقعیت های بهینه برای زایمان و زایمان آموزش می دهند. هدف از این آموزش، توانمندسازی زنان برای آماده سازی بدن خود برای زایمان و کاهش خطر عوارضی مانند پارگی پرینه یا ضربه به کف لگن است.

4. سلامت قاعدگی:
فیزیوتراپی همچنین می تواند نگرانی های مرتبط با قاعدگی مانند دیسمنوره (قاعدگی های دردناک) و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را برطرف کند. روش های درمانی ممکن است شامل تمرینات، درمان دستی و اصلاح شیوه زندگی برای مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی باشد.

5. مدیریت یائسگی:
در دوران یائسگی زنان، تغییرات هورمونی می تواند منجر به ضعف کف لگن، خشکی واژن و مشکلات اسکلتی عضلانی مانند پوکی استخوان شود. فیزیوتراپیست ها مداخلاتی را برای کاهش این اثرات از طریق تجویز ورزش، توصیه های ارگونومیک و راهکارهایی برای حفظ سلامت استخوان ارائه می دهند.

6. سلامت سینه:
فیزیوتراپی در رسیدگی به مسائل اسکلتی عضلانی مرتبط با سلامت پستان، مانند دردهای مربوط به وضعیت بدن، ورم پستان، و توانبخشی پس از جراحی پس از جراحی یا بازسازی پستان نقش دارد. تکنیک های درمانی ممکن است شامل درمان دستی، درناژ لنفاوی و مدیریت اسکار باشد.

سایر رویکردهای فیزیوتراپی

7. مدیریت درد لگن:
درد مزمن لگن بسیاری از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی داشته باشد. فیزیوتراپیست ها از یک رویکرد چند رشته ای برای ارزیابی و مدیریت شرایط درد لگن مانند اندومتریوز، بیماری التهابی لگن (PID) و ولوودینیا استفاده می کنند. درمان ممکن است شامل تکنیک های آرام سازی کف لگن، استراتژی های مدیریت درد و درمان شناختی-رفتاری (CBT) باشد.

8. بی اختیاری ادرار و مدفوع:
فیزیوتراپی زنان به بی اختیاری ادرار و مدفوع از طریق تمرین عضلات کف لگن، بازآموزی مثانه و اصلاح شیوه زندگی می پردازد. فیزیوتراپیست ها عوامل موثری مانند افتادگی اندام لگنی، تروما هنگام زایمان یا شرایط عصبی را ارزیابی می کنند تا برنامه های درمانی را متناسب با آن تنظیم کنند.

9. سلامت جنسی:
فیزیوتراپیست ها نقش حیاتی در رسیدگی به اختلالات جنسی، از جمله اختلالات برانگیختگی، درد در حین مقاربت (دیسپارونیا) و کمبود میل جنسی دارند. رویکردهای درمانی ممکن است شامل توانبخشی کف لگن، مشاوره روانی-جنسی و تکنیک های ذهن آگاهی برای بهبود عملکرد جنسی و صمیمیت باشد.

10. توانبخشی انکولوژی:
زنانی که تحت درمان سرطان های زنان قرار می گیرند ممکن است طیف وسیعی از چالش های فیزیکی و عاطفی از جمله ادم لنفاوی، خستگی و درد لگن را تجربه کنند. فیزیوتراپیست ها با تیم های سرطان شناسی برای ارائه مراقبت های توانبخشی، از جمله تجویز ورزش، تخلیه لنفاوی، و درمان های حمایتی برای بهبود بهبودی و کیفیت زندگی همکاری می کنند.

 

فهرست